Діти по-різному реагують на стресові ситуації, тому особливо важливо, щоб поруч був спокійний і турботливий дорослий.

Говоріть із дитиною та слухайте її, не знецінюйте емоції й страхи. Давайте відчуття безпеки — пояснюйте, що відбувається і що ви робите для захисту. Разом обговоріть прості правила поведінки під час небезпеки.

Намагайтеся дотримуватися звичного режиму сну, харчування, навчання та відпочинку. Обмежуйте потік новин, навчайте простих технік заспокоєння — глибокого дихання, рахунку, обіймів. Дозволяйте дитині гратися, малювати, спілкуватися з друзями та просто залишатися дитиною навіть у складні часи.

Не забувайте дбати й про себе, адже дитині потрібен спокійний дорослий поруч. Якщо зміни в поведінці дитини тривають довго або посилюються, варто звернутися по допомогу до психолога чи лікаря.

Пам’ятайте: найважливіше для дитини — любов, увага та відчуття, що вона не одна. Ви — її опора.

Будьте поруч. Слухайте. Підтримуйте.